Kā socializēties, kad jums tas nepatīk

kā socializēties foto

Jūsu draugs zvana un lūdz jūs iziet, jūsu pirmā doma ir, protams, izklausās jautri.


Pēc divām sekundēm jūs sākat domāt, kā jūs patiesībā labprātāk atpūstos un nesabiedrotos ...unlabi, jūs zināt urbi.

Es to daru visu laiku, es sarunāju sevi iet ārā. Man patiesībā patīk socializēties, bet vienmēr racionalizēt, ka es labāk gribētu paveikt kādu darbu. Patiesībā tas ir taisnība, bet es redzu, kā es to izmantoju kā attaisnojumu.


Daudzi cilvēki nav pārliecināti, kā socializēties, tāpēc apskatīsim dažus no šiem iemesliem un to, kā tos pārvarēt.

Jūs labprātāk lasītu grāmatu vai skatītos Netflix ..

Tas ir tikainedaudzrelatable (ļoti sarkastisks). Pat tad, kad strādāju pie datora, fonā ir ieslēgts Netflix. Nav ļoti produktīvs, es zinu, bet patīkams.

Es tikko skatījos Extras, vecāku komiksu ar Rikiju Gervaisu ... jā, tas ir labi! Es saprotu, kopš rakstīju stundu, mēs to vienkārši nosauksim par produktīvu vakaru, vai ne?



Varbūt jūs esat intraverts vai varbūt jums vienkārši patīk atdzist, jebkurā gadījumā jābūt līdzsvaram starp uzturēšanos sabiedrībā un citu cilvēku baudīšanu.


esi sociālais foto

Kāpēc mums vajag socializēties

Varbūt jūs mācāties koledžā un apzināties, ka tagad izveidotie kontakti var jums palīdzēt visas karjeras laikā. Tīklošana ir svarīga visā mūsu dzīvē. Tāpēc tikai šī iemesla dēļ jums vajadzētu izkustēties.


Mēs arī vēlamies, lai tuvie draugi būtu klāt mūsu dzīves atskaites punktiem. Bieži vien draudzība dažādu iemeslu dēļ ilgst ilgāk nekā romantiskas attiecības, tāpēc tās ir vērts censties kopt, lai saglabātu izturību.

Pat tad, kad mēs esam vecāki un mūsu vienīgā socializācija notiek klases ballītē vai sporta pasākumā, mums joprojām ir vajadzīgi šie ciešie sakari. Tas, ka cilvēkiem, uz kuriem balstīties ārpus mūsu ģimenes, ir tikpat svarīgi kā mums, tā ir arī mūsu draugiem. Mēs nevaram vienkārši parādīties, kad tas mums ir piemērots, viņu vairs var nebūt.

Kļūstot vecākam, jums ir vajadzība pēc sociālajiem sakariemtātadsvarīgs un ilgāka mūža iemesls pēc garākā Hārvardas laimes pētījums .

Jā, tā ir garas dzīves atslēga, tāpēc veltiet laiku, lai socializētu savu dzīvi burtiski no tā!


Dažreiz mēs arī nokļūstam ar partneriem, dekorācijas maiņa un aktivitāšu veikšana mums atgādina to, kas viņiem patīk un ko mēs varam dzirksteles romantika . Var būt ļoti jautri socializēties ar citiem pāriem, lai to izdarītu, mums vienkārši jānosaka datums.

kā socializēties, kad ārā foto

Kā būt sabiedriskam

Neatkarīgi no tā, vai jūs tusējat mājās vai esat intraverts un patiesi satraucaties ar domu doties ārā, tā joprojām ir būtiska dzīves sastāvdaļa. Mums jāatrod līdzsvars starp uzturēšanos sabiedrībā.

Tas var kļūt par problēmu, ja jūsvienmēraizbildināties, lai neizietu ārā. Dažreiz jums vienkārši jāceļ dibens un jāiet. Šeit ir daži izplatīti iemesli, kāpēc jūs nevēlaties sazināties un pārbaudīti veidi, kā tos pārvarēt.

Atskaņot mūziku

Pirmkārt, viens no ātrākajiem veidiem, kā izklaidēties, ir izkustēties un atskaņot iecienītāko mūziku. Tas var ātri atbrīvot jūs no garastāvokļa. Palīdzēs viss, kas jūs aizrauj un dod enerģiju .. bet man mūzika ir vislabākā!

Mazi soļi

Veiciet mazuļa darbības, lai paplašinātu savu sociālo loku. Ir tik daudz dažādu veidu, kā praktizēt socializāciju. Lai sāktu, mēģiniet sarunāties ar savu baristu, Uber vadītāju vai veikala darbinieku.

Atrodiet vienkāršus savienojuma iemeslus. Jautājums par laiku vai tuvāko degvielas uzpildes staciju ir vienkāršs veids, kā praktizēt sarunu ar svešiniekiem.

jums ir šī citāta fotogrāfija

Vai jūtaties sociāli neērti?

Daudzi cilvēki ir ļoti nervozi, atrodoties apkārt citiem sociālajā situācijā. Vislabāk ir klausīties, kad jūs uztraucaties, atrodoties apkārt citiem. Ja vien jums nav ērti zināt, kas ir piemērots, jokus samaziniet līdz minimumam. Izmēģiniet šīs vienkāršās darbības ..

  1. Vispirms klausieties
  2. Pieminiet līdzīgu pieredzitev irpieredzējis.
  3. Uzdodiet papildu jautājumu par to, par ko tiek runāts.
  4. Klausieties vēlreiz un atkārtojiet

Jo vairāk jūs praktizējat un pilnveidojat savu mijiedarbību, jo pārliecinātāk jūs kļūsiet socializējoties. Kad būsiet patīkams un smaidīgs, cilvēki dabiski pievērsīsies jums un ar nelielu laiku jūsu trauksmes sajūta mazināsies.

Būt sociāli neveiklam nav mūža ieslodzījums.

Ārkārtējos apstākļos jums, iespējams, ir sociālā trauksme, ja uzskatāt, ka tas tā ir, apmeklējiet šo vietni saiti, lai uzzinātu vairāk .

Izpildot šos padomus, varat mainīt saziņas veidu. Sabiedriskāka attieksme palīdzēs gūt panākumus karjerā un attiecībās.

saziņa ar draugiem foto

Nav skaidrs, kā sākt sarunas ..

Es zinu, ka visi no mums vēlētos, lai būtu izejoša personība, bet daudzi no mums to nedara, tas nenozīmē, ka tam ir jāietekmē mūsu mijiedarbība.

Sarunu sākšanu var iemācīties ar dažiem vienkāršiem padomi un triki . Vispirms tas būs atkarīgs no situācijas. Acīmredzot tīkla situācija būs atšķirīga, nekā mēģinot iegūt datumu. Bet patiesība ir tāda, ka ir daudz līdzību.

Sāciet ar ledlauzi, kam jābūt patiesam komplimentam par jautājumu vai padomu.

Šie ir vienkārši veidi, kas darbojas lielākajā daļā situāciju.

1. Piemēram, jūs varat būt ballītē un vēlaties runāt ar konkrētu personu. Pievērsiet uzmanību, vai jūs varētu kaut ko komplimentēt? Unikāls apģērba gabals vai varbūt iemesls, ka jūs tos pamanījāt, piemēram, “Šķiet, ka jūs tik labi pavadāt laiku”. Izmantojiet kaut ko piemērotu. Ak un pasmaidi!

2. Padomu uzdošana ir lielisks veids, kā likt kādam justies svarīgam. Lielākajai daļai cilvēku patīk palīdzēt citiem un runāt par sevi, tāpēc ļaujiet viņiem, kad jūs uzmanīgi klausāties.

3. Jautājumu uzdošana ir vēl viens drošs veids, kā sākt un virzīt sarunu uz priekšu. Kā jūs zināt (saimnieku)? Vai esat mēģinājuši iemērkt? tas ir brīnišķīgs!

Iegūstat ideju, katrs veids ir vienkāršs un bumbiņa ripo.

Tas parasti ir garlaicīgi

Mazas sarunas var padarīt socializāciju mazliet garlaicīgu. Tāpēc jums ir jābūt radošam un padarot to interesantu. Tātad, kādi ir daži veidi, kā pārveidot šo problēmu?

Es tikko nesen biju pabeidzis rakstu par personības tipi kas ir ieskats mūsu pašu personīgajās dīvainībās.

Man tas nozīmēja, ka es labprātāk uzzinātu interesantas lietas par cilvēkiem, tāpēc es atradu veidu, kā to atvieglot. Es viņiem saku, ka es pētu tēmu vai rakstu rakstu, un jautāju, par ko viņi aizrauj. Labi darbojas arī jautāšana par iecienītāko vietu, kur viņi ir ceļojuši.

Tas parasti padara sarunas daudz interesantākas un animācijas. Tas ir ļoti ātrs veids, kā izveidot savienojumu vai saiti. Arī jūs to darīsit kļūt neaizmirstams pozitīvā nozīmē, jo jūs izrādījāt patiesu interesi partos.

Cilvēkiem PATĪK runāt par sevi, tāpēc ļauj viņiem to klausīties un vienkārši klausīties!

Sociālie mediji un socializēšanās

Daudzi pētījumi ir parādījuši, kā sociālie mediji attēlo perfektu dzīvi, kas ir nereāla. Daudzi uzņem daudz fotoattēlu, lai atrastu perfektu, vai arī ievieto tikai labās lietas, padarot viņu dzīvi pasakainu.

Tas ir galīgais “neatpalikums no Džonsa”. Mēs nevaram nodzīvot dzīvi, kas ir “izveidota”, lai izskatītos ideāli. Sociālajiem medijiem ir veids, kā likt mums domāt, ka mums ir ciešākas draudzības nekā patiesi. Tas var arī likt mums justies neadekvātiem vai atstātiem.

Realitāte ir tāda, ka daudzu “draugu” klātbūtne sociālajos medijos nenozīmē reālu socializēšanos. Patiesībā sociālie mediji var būt ļoti izolējoši, patiešām socializēties nozīmē mijiedarbību aci pret aci.

socialize foto

Klātiene pret sociālajiem medijiem

Šis video parāda, kā mobilais tālrunis kaitē jūsu darbam un personīgajām attiecībām. Videoklipā īpaši izskaidrots, kā attiecības notiek “nejauši, starp dzīves periodiem”.

Tātad, ja jūs pastāvīgi izmantojat tālruni, jaunas attiecības nevar sākt vai attīstīties, un tās, kuras mēs esamirsajustnesvarīgi.

Kad mēs sazināmies aci pret aci, informācija tiek nodota ar tonusu un ķermeņa valodu, kas situācijai pievieno kontekstu.

Spēja reaģēt uz emocionāliem signāliem ir būtiska, lai gūtu panākumus personīgajā, sociālajā un karjeras jomā. (Knapp & Hall, 2010)

Iestatiet sabiedriskuma datumu

Sastādiet datumu. Izņemiet savu kalendāru un plānojiet to! Tas ir pārbaudīts produktivitātes triks , lai noņemtu berzi.

Katru nedēļu mēģiniet plānot kaut ko sabiedrisku. Pārbaudiet vietējo Satikties aktivitātēm tuvumā. Jums vajadzētu būt iespējai atrast pārgājienus, grāmatu klubus un daudz jautru ideju.

Vietējos žurnālos parasti ir ikmēneša pasākumu kalendārs, ieskaitot festivālus, restorānu degustācijas, jogas nodarbības utt. Apmeklējiet Eventbrite un pārlūkot sev tuvus notikumus.

Labākais veids, kā iemācīties socializēties, ir noskaidrot, kādi ir jūsu sāpju punkti, un veikt nelielus soļus, lai tos mainītu.

Pievērsiet pelnīto uzmanību, jo tas ietekmē visus mūsu dzīves aspektus neatkarīgi no tā, vai tas attiecas uz mūsu karjeru, veselību vai romantiskām attiecībām.

Saglabājiet to viegli, un smaidiet!

Kā pārvarēt vientulību

Pievienojieties mūsu jaunumiem

* norāda nepieciešamo e-pasta adresi *

Vārds